2026³âµµ Á¦42ȸ ÀÔ¹ý°í½Ã ÃÑ 15¸í ¼±¹ß
ÀϹÝÇàÁ¤Á÷ 7¸í, Àç°æÁ÷ 6¸í, »ç¼­Á÷ 2¸í
°­¹ÎÀç ±âÀÚÀÔ·Â : 2026. 01. 13(È­) 15:20
°¡°¡
[°­¹ÎÀç ±âÀÚ] ±¹È¸»ç¹«Ã³(»ç¹«ÃÑÀå ±è¹Î±â)´Â ¡¸2026³âµµ Á¦42ȸ ÀÔ¹ý°í½Ã¡¹ ½ÃÇà°èȹÀ» 1¿ù 13ÀÏ(È­) ±¹È¸Ã¤¿ë½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ °ø°íÇß´Ù.

¿ÃÇØ ÀÔ¹ý°í½Ã¿¡¼­´Â ÀϹÝÇàÁ¤Á÷ 7¸í, Àç°æÁ÷ 6¸í, »ç¼­Á÷ 2¸í µî ÃÑ 15¸íÀ» ¼±¹ßÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÀÚ´Â ±¹È¸»ç¹«Ã³ ÀÇÁ¤¿¬¼ö¿øÀÇ ½ÅÀÓ°ü¸®ÀÚ°úÁ¤À» °ÅÃÄ ±¹È¸»ç¹«Ã³, ±¹È¸µµ¼­°ü, ±¹È¸¿¹»êÁ¤Ã¥Ã³, ±¹È¸ÀÔ¹ýÁ¶»çó, ±¹È¸±â·Ï¿ø µî ±¹È¸¼Ò¼Ó±â°ü¿¡¼­ ±Ù¹«ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¿ø¼­Á¢¼ö´Â ¿À´Ã 1¿ù 13ÀÏ(È­)ºÎÅÍ 1¿ù 20ÀÏ(È­)±îÁö 1ÁÖÀÏ °£ ±¹È¸Ã¤¿ë½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¦1Â÷½ÃÇè(¼±ÅÃÇü Çʱâ½ÃÇè)Àº 2¿ù 28ÀÏ(Åä), Á¦2Â÷½ÃÇè(³í¼úÇü Çʱâ½ÃÇè)Àº 5¿ù 26ÀÏ(È­)~29ÀÏ(±Ý), Á¦3Â÷½ÃÇè(¸éÁ¢½ÃÇè)Àº 7¿ù 28ÀÏ(È­)~29ÀÏ(¼ö)¿¡ ½Ç½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

2026³âµµ Á¦42ȸ ÀÔ¹ý°í½Ã Á¦2Â÷½ÃÇèÀº 2024³âµµºÎÅÍ ±¹°¡°ø¹«¿ø ½ÃÇè ÃÖÃÊ·Î µµÀÔÇÑ ÄÄÇ»ÅÍ È°¿ë ´ä¾ÈÀÛ¼º ¹æ½Ä(CBT)À¸·Î °è¼Ó ½Ç½ÃµÈ´Ù. ÀÀ½Ã»ýÀº ÀÔ¹ý°í½Ã ¿ø¼­¸¦ Á¢¼öÇÒ ¶§ Á¦2Â÷½ÃÇè ´ä¾ÈÀÛ¼º ¹æ½ÄÀ¸·Î ¡®¼ö±â¡¯ ¶Ç´Â ¡®ÄÄÇ»ÅÍ È°¿ë¡¯À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÀ½Ã»ýÀÇ ¼±ÅÃÀ» µ½±â À§ÇØ Æ©Å丮¾ó ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, º» ½ÃÇè¿¡¼­´Â Áö³­ 2³â°£ ÀÀ½Ã»ý ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ ¹ÞÀº ÀǰßÀ» Åä´ë·Î CBT ÇÁ·Î±×·¥À» ÀϺΠº¸¿ÏÇÏ¿© ÀÀ½Ã»ýÀÇ ÆíÀǸ¦ Á¦°íÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

±¹È¸»ç¹«Ã³´Â ÀÔ¹ý°í½Ã µî °ø°³°æÀïä¿ë½ÃÇèÀ» ÅëÇÏ¿© ¿ª·®À» °®Ãá ¿ì¼ö ÀÎÀ縦 ±¹È¸°ø¹«¿øÀ¸·Î ¼±¹ßÇØ ±¹È¸°¡ »ý»êÀû ÀÔ¹ýÀÇ »ê½ÇÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àû±ØÀûÀ¸·Î Áö¿øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
°­¹ÎÀç ±âÀÚ iry327@naver.com
ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

¼öµµ±ÇÀϺ¸ PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû